Реклама 18+

Екатерина Юрлова: «Как только стала правильно питаться, так сразу ощутила разницу в самочувствии»

Российская биатлонистка Екатерина Юрлова рассказала о том, что изменила в своем питании за последние годы.

– Почему выступление в Рупольдинге получилось провальным?

– Я не хотела выносить это на публику, но после Оберхофа у меня возникли некоторые проблемы с желудком. Возможно, это были проблемы вирусного характера, но, скорее, дело в том, что в Оберхофе не слишком хорошо с питанием.

Оно хорошее для отеля, но совершенно неподходящее для того, чтобы назвать его спортивным: много жирного, сладкого, то есть того, что я в принципе не ем в последнее время. Приходилось целыми днями сидеть на овсянке, и организму просто не хватало питания, чтобы нормально восстанавливаться.

В Рупольдинге, видимо, это все и сказалось. К тому же я неделю не стартовала, пропускала индивидуальную гонку, так что не имела больших шансов выступить на том этапе хорошо.

– Как давно вы не едите сладкого?

– Уже больше года, с момента рождения ребенка. Но мне не сложно было от этого отказываться – изменились вкусовые отношения, да и вообще отношение к пище. Если раньше я ела все, не слишком разбираясь, то сейчас, если нет возможности нормально поесть, мне проще обойтись энергетическим батончиком вместо завтрака, или посидеть день на воде.

Могу сказать, что разницу в самочувствии после того, как я стала правильно питаться, я почувствовала очень быстро. Особенно тщательно я следила за питанием, когда кормила дочку. Начиталась разных «правильных» книжек, и очень боялась, что у ребенка возникнет диатез или какие-то проблемы аллергического характера, – сказала Юрлова.

Источник: Р-Спорт
Читайте новости биатлона в любимой соцсети
66 комментариев
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
На четвертом десятке спортсменка сборной узнала о правильном питании... Ноу комментс...
+162
-22
+140
Не фанат, Кати. Но вызывает у меня большое уважение. Помню, как её тут хаили все, кому не лень было. Спортсменка, которая добилась все своим трудом. Уважаю.
+144
-6
+138
у сборной страны нет диетолога? хотя бы дома составил им на сезон примерный рацион, в соответствии с нагрузками..., удивительно однако, зато в избытке чиновников разного ранга, даже вице премьер по спорту есть)))
+65
-1
+64
помнится пихлер пытался научить их правильно питаться, но они жрали кокаколу и говорили что тренировки пыха неправильные и он в частности эту перхт загнал нагрузками))
+57
-6
+51
После рождения дочки она сильно изменилась в лучшую сторону... Желаю удачи в гонках и в семейной жизни добра!
+54
-4
+50
Если раньше я ела все, не слишком разбираясь____


Неужели профессиональные спортсмены едят что попало? Болельщики гадают, почему нет результатов. А оказывается, питание неспортивное, точнее будет сказать - жрут что попало... Получается, что правильно стала питаться - результаты стали лучше. 
+31
-1
+30
Будучи на соревновании в одном из героических городов Союза поселили нас в гостинице, расположенной в купеческом особняки. Этакий двухэтажный дом из брёвен при полном отсутствии водопровода и с печным отоплением. Естественно, вместо водобачкового агрегата была дыра в полу, обеспечивая пролёт переработанной пищи со второго этажа куда-то вниз. Как-то вечером, перед игрой с хозяевами, все улеглись спать в комфортабельных пятикоечных номерах. Но спокойствие продолжалось недолго. Вдруг пища, поглощённая в местном общепите взбунтовалась и стала стремительно просится наружу. И начались стремительные ускорения к вышеуказанному отверстию, благо их было два, а нас семь. Было совершено от 4 до 7 ходок.  Но что примечательно, на следующий день разнесли соперника в пух и прах, ощущая необычайную лёгкость во всех движениях. Вот что значит правильно подобранное питание...
+28
-2
+26
Обалдеть.

Я то думал, что все питаются по науке. По часам, по калориям, по балансу нутриентов. Просто в шоке.

Тут на любительском уровне когда готовишься жрешь по часам, ср..шь по часам, спишь по часам. Выжимаешь из своего организма весь потенциал. Шаг влево, шаг вправо - падение результатов.
+17
0
+17
Редактор, не надо искажать смысл, обрывая цитату: "или посидеть день на воде, если это день переезда с одного этапа на другой."
+19
-2
+17
А если ещё перестанете в соцсетях сидеть без меры, то и победы придут.
+17
0
+17
столько бабла на сборную тратят и не могут организовать питание? сидела на овсянке? а тренера, как всегда, сидели на коньячке?
+15
0
+15
Катя,молодец,а я никак не могу от сладкого отказаться...Тянет ,как наркоманку
+22
-8
+14
Если это правда ... то трудно себе представить какой дурдом творится в сборной команде
+15
-1
+14
Реклама 18+
Странно,я думала что все спортсмены выступающие в высшей лиге питаются исключительно правильно, позволяя себе иногда маленькие слабости.) Катюша,удачи в ГП!)
+13
-1
+12
Не понял.

Где КОМПЛЕКСНАЯ НАУЧНАЯ ГРУППА, ВАКС-машина, анализы, ВРАЧИ, МАССАЖИСТЫ , ПОВАРА, ТРЕНЕРА, АДМИНИСТРАТОРЫ, НАЧАЛЬНИКИ КОМАНДЫ и прочая шелупень, которая катается по Европе со сборной ?

Юрлова питается одной овсянкой.

Судя по результатам остальные вообще голодают ...

Бардак я вам скажу в этом СБР.

Гнать их надо.
+10
-1
+9
Ответ заблокированному пользователю
Юрлова молодец....а Кайшева как в поговорке - * на Кибу ты лев толстой а на Км х** простой * ,ниачем проще говоря.
А чем она молодец. Мироновой дай столько гонок пробежать результат был бы не хуже.
+9
-1
+8
Уверен после следующей гонки тональность у многих будет примерно такая: " ... опять чего то обожралась ...".
+8
-1
+7
Катя,молодец,а я никак не могу от сладкого отказаться...Тянет ,как наркоманку
А я от крепкого...
+7
0
+7
Ответ Tiggy
Если раньше я ела все, не слишком разбираясь____ Неужели профессиональные спортсмены едят что попало? Болельщики гадают, почему нет результатов. А оказывается, питание неспортивное, точнее будет сказать - жрут что попало... Получается, что правильно стала питаться - результаты стали лучше. 
Это миллионеры футболисты едят правильно и могут себе позволить.А биатлонисты запросто в макдональдсе фигни налопаются-лишь бы было что поесть)
+9
-2
+7
Не понимаю восторгов людей, умиляющихся, от того, что Юрлова на четвёртом десятке лет как спортсменка правильно стала питаться. Да на протяжении всей взрослой спортивной карьеры она не только, что правильно питаться должна, но и должна соблюдать диету с учётом белково-углеводного баланса в пище. Это же очевиднейшие и банальнейшие вещи карьеры спортсмена.
+6
0
+6
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий

Еще по теме

Новости