Войти Полная версия

 

Дзагоев получил травму задней поверхности бедра в стартовом матче ЧМ-2018
doker7
Нельзя выходить на поле без хорошего разогрева мышц, особенно задней части бедра и крестовых связок, перед стартовыми пробежками, обязательно делать их целевой массаж и лучше всего с использованием радикулитных мазей (бальзамов), при любой погоде и особенно в прохладное и ветренное время ... Если мышцы не разогреты капитально, а только "для галочки", то после резких "корявых" движений на поле, а движения могут быть самые неожиданные, которые невозможно предусмотреть на тренировке, что может привести к надрыву мышц задней поверхности бедра, к растяжению и даже разрыву "крестов" ...

Ваш ответ



Новости СМИ2
waplog