Как бегать, если на улице постоянный ветер, а план тренировок не жаждит адаптаций? Как минимизировать физическое воздействие ветра, сохранить комфорт и даже использовать порывистый день в своих целях?

Немецкой легкоатлетке исполняется 28 лет.

Города проведения, дистанции, важные ссылки.

Сколько человек преодолевают трехчасовой барьер на марафонской дистанции? При пересечении финишной марафонской черты менее чем за 3 часа, человек попадет в элитную группу бегунов, причем только четыре процента всех марафонцев всех возрастов успешно преодолевают...

Бегать слишком мало - не получать при этом желаемых результатов. Слишком много - возрастает риск травмы и перетренерованности / выгорания. Возникает вопрос: сколько дней в неделю следует бегать? Где тот необходимый баланс/оптимум ?

Об этом размышляет Кэрол Хувен, автор книги «Тестостерон: гормон, который разделяет и властвует».

Довиле Килти - литовская легкоатлетка, выступающая в прыжках длину и в тройном прыжке. Серебряный призер чемпионата мира по легкой атлетике среди юниоров 2012 года.

Увлекающая и захватывающая своим разнообразием и вызовами трейловая гонка. Ключевая особенность которой - уникальный маршрут, дистанция - ❗ проработанные до мелочей непосредственно самим организатором, и что самое важное - самим являющимся трейловым...