6 мин.

Симон Фуркад: «Я стал уделять себе больше времени»

348

Настало время поговорить о том, что происходит со старшим из Фуркадов, Симоном. Пикантная фотосессия для благотворительного календаря, невыразительное выступление на летнем домашнем чемпионате по биатлону, слухи о новом романе - всё это не могло оставить нас равнодушными :)

Симон Фуркад не приехал на летний чемпионат мира по биатлону, который проходил в Тюмени, сославшись на травму. Несмотря на быстрое выздоровление, Симон не торопился нагружать себя тренировками. 

 

В середине сентября Симон рассказал журналу L'Indépendant о своих целях:

«Вернуться в десятку сильнейших в общем зачете Кубка мира и выиграть медаль на Чемпионате мира в Контиолахти»

Приехав на неделю к себе домой в Фон-Ромё, «чтобы совместить приятное с полезным», он рассказывает о своих буднях элитного спортсмена и о том, как ему удается проводить недели одиночных тренировок.

Его тренировочный день делится между заездами на лыжероллерах (одна из дорожек для которых носит его имя), сеансами стрельбы, обязательной силовой тренировкой в спортзале и пробежками. В сумме, как признается Симон, тренировки занимают около 17 часов в неделю.

«В начале каждого месяца я получаю общий график тренировок, и сам планирую сеансы» - объясняет он. «Раз в неделю я обсуждаю мой график с тренерами по телефону».

«Я научился давать себе пинок под зад каждое утро, чтобы вставать и соблюдать свою программу. Если я этого не буду делать, я знаю, что зимой не получу результатов. Ежедневно это делать непросто, но я знаю, что через каждые две недели я снова присоединюсь к команде для совместной работы. Получается, что я провожу в одиночестве не более полумесяца».

«90% зимних результатов строятся в течение предсезонных тренировок. Во время сезона, когда у тебя три гонки в неделю и постоянные переезды, времени хватает только на восстановление».

 

Болельщики весьма неоднозначно восприняли изменения в тренировочном процессе Симона, сетуя на то, что он слишком мало времени нагружает себя тренировками. Его младший брат, который был вынужден сделать перерыв в подготовке к сезону из-за болезни, тренировался едва ли ни больше, чем Симон. Результат не заставил себя ждать: Симон неудачно выступил на летнем домашнем чемпионате, проиграв практически всем товарищам по сборной. 

 

Ну, теперь-то Симон должен с новыми силами приступить к тренировкам! - думали болельщики Симона. И тут появляется фотография, которая взорвала женскую аудиторию Фейсбука, Вконтакте и Sports.ru! 

Она не оставила равнодушной даже норвежских биатлетов! 

Авторы блога Simply a sport lover безусловно поддерживают Симона в этом проекте, зная о цели, с которой выпускается календарь Dieux du Stade. Но у нас появились сомнения: а тем ли, чем нужно, занят Симон, не мешает ли все это подготовке к сезону?

И вот в минувший понедельник, во время медиа-тура сборной в Париже, Симон снова дал интервью, в котором рассказал, какие изменения произошли в его подходе к подготовке к сезону.

Симон Фуркад: «Я стал уделять себе больше времени»

После десяти сезонов выступления в Кубке мира французский биатлонист решил, что пришло время перемен. Желая сохранить свежесть и мотивацию, он теперь работает, не «уткнувшись взглядом в мушку винтовки», как объяснил он в понедельник во время медиа-тура в Париж.

Десять лет в элите мирового биатлона – почетный срок, однако, это означает и некоторую усталость, особенно в период подготовки к сезону.

Разрывать рутину и пробовать новые методы и подходы – это терапия, которую выбрал Уле Айнар Бьорндален. Никогда не испытывающий недостатка в новых идеях, Маэстро биатлона обожает пробовать новое, и это ему прекрасно удается. 

Симон Фуркад не старается следовать модели норвежца, однако он тоже почувствовал необходимость что-то изменить:

«Подготовка проходит очень хорошо. Никакого спада формы, никаких травм. Я немного заболел в начале последних сборов, из-за этого пришлось потерять пару дней, но всё пришло в норму, и не думаю, что моё недомогание будет иметь какие-то последствия в дальнейшем. В целом, я очень доволен подготовкой и жду старта сезона» - рассказал он в интервью France Olympique.

Предпочесть качество количеству

«После олимпийского сезона у меня стало немного меньше страсти к тренировкам, и возможно, из-за этого я приступил к подготовке к следующему сезону несколько позднее обычного. Однако, всё пришло в норму, даже если, я этого и не скрываю, я стал уделять самому себе больше времени, чем в предыдущие сезоны.

Мне уже тридцать лет, и теперь этого требует и моё тело. Я теперь не живу, уткнувшись взглядом в мушку винтовки, не позволяя себе отвлечься, как это было в прошлом.

Для меня это новый метод подготовки к сезону. Посмотрим, принесет ли он плоды в этом сезоне, но в любом случае, мне он по душе, и я стал получать больше удовольствия. Думаю, это главное. Возможно, это позволит мне эффективнее тратить мои ресурсы.

Меньше давления, но амбиции остались

«Можно чувствовать меньше давления, ответственности за результат, если в твоей жизни есть и другие желания, не то, что раньше, когда я не думал ни о чем другом, кроме результата. Теперь я «отпустил ситуацию», и возможно, этот подход позволит мне выступать лучше, ведь амбиции никуда не делись».

С начала своей карьеры, Симон Фуркад испытывал большое давление. Симону было нелегко смириться с успехами его брата Мартена Фуркада в элите мирового биатлона, возможно, наступление на собственную гордость стоило ему больших затрат психической энергии.

Вновь обрести радость от спорта и забыть о давлении – возможно, это наилучший пусть вернуться на подиумы, и, кто знает, может быть добиться первого серьезного успеха в карьере. Источник

 

 

 

Ну и напоследок самое главное - Симон счастлив, потому что влюблен! Какой уж там биатлон, когда рядом красавица Клеманс! И трудно его за это осуждать :)

  

 

Так пожелаем Симону дальнейших успехов во всех сферах его богатой событиями жизни! 

Stay tuned! :-)

Перевод интервью: Maria_K

Спасибо за материалы нашим друзьям из Империи Фуркадов 

logoМартен Фуркад
logoСимон Фуркад